دانلود بنویس تا اتفاق بیفتد از هنریت کلاوسر

کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد – اثری از هنریت کلاوزر

این فایل PDF، کتاب Write It Down, Make It Happen نوشته هنریت کلاوسر است که به طور ویژه برای کسانی نوشته شده که می خواهند نوشتن را به ابزار اصلی تغییر در زندگی تبدیل کنند. در این محصول با ترکیب تکنیک های تعیین اهداف، شناسایی خواسته ها و تمرین های تمرکز روی نتیجه، یاد می گیرید چگونه فرق خیال پردازی با نوشتن را تشخیص دهید و با روش های ساده و عملی، ایده ها را به عمل تبدیل کنید. بنویس تا اتفاق بیفتد مناسب هر کسی است که دنبال نتایج خوب، شکرگزاری فعال و لذت بردن از مسیر است.

تاثیر نوشتن بر دستیابی به اهداف

نوشتن خواسته ها، مغز را مجبور به ساخت ساز و کارهای توجه و اولویت بندی می کند. وقتی خواسته هایتان را می نویسید، از حالت مبهم ذهنی خارج می شوند و به یک تعهد بیرونی بدل می شوند. تعهدی که شما را مسئول می سازد. این فایل نشان می دهد چگونه با نوشتن منظم می توان ذهن ناخودآگاه را فعال کرد، تمرکز روی نتیجه را افزایش داد و از خیالپردازیِ بی اثر به برنامه ریزی کاربردی رسید.

تفاوت فکر کردن، گفتن و نوشتن

برای بسیاری فکرِ خوب ، همان عمل تلقی می شود، اما تفاوت ها روشن است… فکر کردن ذهن را می چرخاند، گفتن ممکن است باعث انگیزش لحظه ای شود، اما نوشتن تبدیل به سندی می شود که قابل بازبینی، ویرایش و سنجش است. کتاب بنویس تا اتفاق بیوفتد نشان می دهد چگونه نوشتن، تعهد بیرونی می سازد و از لغزش به سمت خیال پردازی جلوگیری می کند.

پرداختن به ترس ها و احساسات با نوشتن

نوشتن ترس ها باعث می شود آن ها از ابر گُنگِ ذهنی خارج شوند و قابل بررسی شوند. با نوشتن بدون سانسور از احساسات و موانع، می توانید علت ها را شناسایی کنید و برای هر کدام راه حل های کوچک بنویسید. این فرآیند نه تنها به رهایی از ترس کمک می کند، بلکه آرامش ذهنی و فضای لازم برای اقدام را فراهم می آورد.

تاثیر محیط بر توانایی نوشتن و اجرایی شدن اهداف

محیط فیزیکی و دیجیتال شما پیام های واضحی به ذهنتان می فرستد. این فایل توصیه های عملی برای چیدمان میز، حذف حواس پرتی ها و ایجاد روتین های نوشتاری (مثلا یک دفتر آرزو با بخش بندی موضوعی) ارائه می دهد تا نوشتن به عادت روانی تبدیل شود.

نامه نوشتن برای خدا

یکی از تمرین های موثر کتاب نوشتن نامه هایی است که در آن ها خواسته ها و ترس ها به شکل یک سپردن معنی دار نوشته می شود. این تمرین برای کسانی که تجربه رها سازی کنترل را نیاز دارند طراحی شده و به آن ها کمک می کند با آرامش ذهنی بیشتری اقدام کنند.

فهرست و خلاصه محتوای کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد

• بنویس تا اتفاق بیافتد
• دانستن اینکه چه می خواهید: تعیین اهداف
• جمع آوری ایده ها: صندوق پیشنهادات مغز
• آماده شدن برای دریافت کردن
• پرداختن به ترس ها و احساسات
• آزاد شدن: نوشتن تا رسیدن به راه حل
• ساده کردن کار: فهرست کردن
• تمرکز روی نتیجه
• تغییر دادن محیط خود: رفتن به کنار آب برای نوشتن
• زندگی روزمره خود را به رشته تحریر درآورید
• متعهد شدن
• روی هم چیدن اهداف: بالا بردن راهبند
• تشکیل یک گروه: چه چیزی؟ تا کِی؟
• ابتکار عمل را به دست گرفتن
• نامه نوشتن برای خدا
• مقاومت بی دلیل نیست
• ایجاد یک مراسم آیینی
• رها کردن، ایجاد تعادل
• شکرگزاری
• تحمل شکست

در صورت بروز هرگونه مشکل در فرآیند خرید یا دانلود، از طریق راه های ذکر شده در دونا فایل به پشتیبانی   پیام دهید!